이제그만살빼자1 오트밀 다이어트 시작 #다이어트 #아몬드브리즈 #오트밀 종합검진 결과지를 보고 당연한 결과지만 충격적이다. 십이지장 궤양이란다. 금연,금주,다이어트,커피x,스트레스x 일단 할 수 있는 것부터 해보자. 일단 다이어트부터 해보자라는 생각이다. 그래서 이번 포스팅은 오트밀다이어트닷! 오트밀 곡물류/귀리로 분류로 100g당 칼로리는 372kcal다. 식이섬유소가 풍부한 오트밀은 외국에서는 아침식사 대용으로 이용되고 있으며, 우리나라에서는 식용은 물론 화장품까지 다양하게 이용되고 있다. 출처 -네이버 오트밀을 처음 먹어본 느낌 요 납작하고 뻥튀기를 눌러놓은 것 같은 오트밀은 뜨거운물에 불려먹은 면 죽같고, 우유나 아몬드 브리즈와 같이 먹으면 씨리얼같다. 그리고 오늘 먹은 김밥같은 경우는 진밥같은 느낌이었다. 김밥은 꼬들밥인디..그 점은 아쉬웠다. 이건 비밀인데 물에불.. 2020. 12. 4. 이전 1 다음
